반응형 전체 글58 긴 연휴 후 무기력? 일상 복귀를 빠르게 돕는 현실적인 회복법 즐거웠던 연휴가 끝나면 누구나 느끼는 공통된 감정이 있습니다. 바로 ‘현실 복귀의 어려움’이죠. 긴 연휴 동안 늦잠을 자고, 마음껏 쉬며, 평소와는 다른 생활 리듬을 보내다 보면 일상으로 돌아오는 게 쉽지 않습니다. 오늘은 긴 연휴 후 일상으로 빠르게 적응하는 방법을 알아보며, 피로감은 줄이고 집중력을 높이는 팁을 정리해드릴게요.연휴 후 적응 어려움의 원인">사람의 몸과 뇌는 일정한 리듬을 좋아합니다. 그러나 연휴 동안 그 리듬이 깨지면, 다시 맞추는 데 시간이 걸리죠.수면 패턴이 늦어지고 불규칙해짐식사시간과 식습관이 평소와 달라짐야외활동보다 실내생활이 많아짐업무나 공부에 대한 긴장감이 사라짐이런 변화가 누적되면, 연휴 후 출근이나 등교 첫날 ‘현타’ 혹은 무기력증을 느끼기 쉽습니다.">구분영향수면리듬 .. 2025. 10. 7. 65세 이상도 실업급여 받을 수 있을까? 조건부터 신청 방법까지 완벽정리 최근 고령층의 재취업이 점점 어려워지면서, 65세 이상 실업급여에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 하지만 일반 근로자와 달리 나이에 따라 받을 수 있는 조건이 조금씩 달라 혼란스러운 경우가 많죠. 이번 글에서는 65세 이상 실업급여 자격과 수급 요건, 그리고 신청 절차까지 쉽게 정리해드릴게요.65세 이상 실업급여 기본 개념알기">실업급여는 고용보험에 가입한 근로자가 본인의 의사와 상관없이 퇴직했을 때, 구직 활동을 지원하기 위해 일정 금액을 지급하는 제도입니다. 하지만 65세 이상은 예외 규정이 있어, 단순히 퇴사했다고 해서 모두 받을 수 있는 것은 아닙니다.구분내용지원대상65세 이전에 고용보험에 가입하고 이후 퇴사한 사람지원불가65세 이후 새로 고용보험에 가입한 경우지급기간최대 240일까지 가능65세 .. 2025. 10. 6. 집에서 쉽게 우산 버리는 방법 총정리 우산은 일상생활에서 필수품이지만, 오래 사용하거나 파손되면 어떻게 처리해야 할지 막막할 때가 많습니다. 단순히 쓰레기통에 버리면 안 되고, 재질별로 분리수거 방법을 따라야 합니다. 오늘은 우산 버리는 방법과 재활용, 환경을 생각한 처리 방법을 단계별로 정리했습니다. 초보자도 쉽게 이해할 수 있도록 안내하니 참고해보세요.우산 재질 확인하기">우산을 버리기 전, 가장 먼저 해야 할 일은 우산의 재질을 확인하는 것입니다. 재질에 따라 재활용 가능 여부와 분리수거 방법이 달라집니다.천과 플라스틱 혼합: 대부분 재활용이 어려워 일반 쓰레기로 배출.금속 뼈대: 재활용 가능 품목으로 분리수거 가능, 일부 지역에서는 철제류 수거함에 배출.우산 손잡이: 나무, 플라스틱, 고무 등 다양한 재질이 있으므로 각각 확인 후 배.. 2025. 10. 6. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 다음 반응형
